постельное белье официальный

постельное белье недорого

постельное белье недорого
белгород цена строительства под ключ

Семь дней творожной диеты Творожная диета длится неделю, рекомендуется на каждый день готовить одно основное блюдо, которое нужно употребить в обеденное время (расчет приводится на одну порцию). В него непременно должен входить творог. А на ужин и завтрак можно есть что-то из приведенных чуть ниже вариантов. Помимо этого, во время между завтраком и обедом можно скушать апельсин, грушу, огурцы (сколько угодно) или выпить стаканчик пахты, фруктового или овощного сока, выпить минеральной воду, зеленый чай без сахара (сколько хочется). Семидневная творожная диета вполне сытная и совсем не однообразная. А к монодиетам ее причисляют из-за необходимости ежедневное употребление творога. Завтраки для творожной диеты: 1. 30 грамм кукурузных хлопьев, стакан грейпфрутового сока и 100 мл молока. 2. Ломтик хлеба, непременно из муки грубого помола, 30 грамм отварного мяса, 2-3 кружочка огурчика или помидора. 3. Булочка (строго из муки грубого помола), 10 грамм маргарина или сливочного масла, 2 чайные ложечки джема. Ужины для творожной диеты: 1. Любое из основных блюд. 2. Ломтик хлеба (обязательно из муки грубого помола), 10 грамм маргарина или сливочного масла, 50 грамм отварного крабового мяса или крабовых палочек. 3. Тарелка овощного супа и чайная ложка тертого сыра, булочка (опять же, из муки грубого помола). Основные блюда для творожной диеты: 1-й день 125 грамм диетического творога, столовая ложка минеральной воды, небольшое яблочко, чайная ложка сока лимона, 2 средних картофелины, 100 грамм кресс-салата, 50 грамм ветчины, черный молотый перец, хрен, соль. Яблоко вымыть, удалить сердцевину, мелко нарезать, сбрызнуть лимонным соком. Добавить минеральную воду, творог и немножко хрена. Вымыть кресс-салат, обсушить и мелко нарезать. 2/3 перемешать с творогом и яблоком, немного посолить и поперчить. Картофелины вымыть, очистить, сварить в немного подсоленной воде. Мелко нарезать ветчину. На тарелку выложить картофель, творожную смесь, ветчину. Посыпать оставшимся кресс-салатом.



подарок мужчине






© 2016-2020 -